Self-défense & arts martiaux
Les jeunes aborderont les techniques de percussions poings et pieds, tels qu’enseignées dans la boxe française ou le kick-boxing, les techniques de défense au sol comme en judo ou jiu-jitsu, ou encore les techniques de projection comme en lutte ou en aïkido. Mais surtout, ils apprendront à se protéger, esquiver, parer et riposter si nécessaire, face à un coup de poing ou de pied, comment contrer une saisie ou un étranglement, comment réagir face à une agression armée : couteau, bâton…
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